อาหารลดน้ำหนัก

คุณประโยชน์ของแอปเปิล มีมากมายหลายอย่าง แต่สำหรับสาวๆ แล้ว อย่าได้มองข้ามผลไม้ชนิดนี้เป็นอันขาด เพราะมันดีต่อรอบเอวของคุณด้วยนะ

คาร์ไบไฮเดรตไม่ใช่ผู้ร้าย มันไม่ได้ดีหรือเลวด้วยตัวของมันเอง หัวใจสำคัญคือการเลือกมันอย่างชาญฉลาด และกินอย่างพอเหมาะ คาร์โบไฮเดรตไม่ใช่ผู้ร้าย แต่กลับกลายเป็นจำเลยในโลกของการลดน้ำหนัก