ท่าบริหารท้องแขน

3 ท่าบริหารท้องแขน แล้วบอกลาท้องแขนแสนย้วยได้เลย

ถ้าคุณกลัวการใส่เสื้อสายเดี่ยว เพราะท้องแขนย้วยๆ นั่น ก็ต้องใช้ท่าบริหารท้องแขนโดยใช้ตุ้มน้ำหนักเหล่านี้ เพื่อบอกลาท้องแขนแสนย้วยตลอดกาล ปัญหาท้องแขนย้วย

ผู้หญิงยกน้ำหนัก

4 ความเชื่อผิดๆ เรื่องผู้หญิงยกน้ำหนัก ที่ควรเลิกเชื่อได้แล้ว!

ความเชื่อผิดๆ เรื่องผู้หญิงยกน้ำหนัก อย่างเช่น ยกน้ำหนักแล้วจะล่ำบึ้กน่าเกลียด และอื่นๆ เป็นเรื่องที่คุณต้องคิดเสียใหม่