เทคนิคการออมเงิน ด้วยการหลอกล่อตัวเองด้วยหลักการทางจิตวิทยา ซึ่งมีผลการศึกษาวิจัยรองรับแล้วนะว่าได้ผล การออมเงินอาจดูเหมือนเรื่องที่ตรงไปตรงมา แต่การได้เห็นอัตราการเติบโตของการออมเงินที่ลดลงในช่วง 7

น้ำส้มสายชูแอปเปิล เป็นสิ่งที่คุณอาจมีอยู่ในครัวคุณอยู่แล้ว มันเป็นเครื่องปรุงที่ช่วยชูรสอาหารได้แน่อยู่แล้ว แต่ในเรื่องคุณประโยชน์อย่างอื่นต่อสุขภาพที่เล่าลือกันนั่นล่ะ—จริงหรือเปล่า? เป็นเวลานานมาแล้ว ที่น้ำส้มสายชูถูกทำขึ้นจากวัตถุดิบมากมาย

ปัญหาสุขภาพลำไส้ใหญ่ เป็นสิ่งที่คุณไม่ควรมองข้าม เพราะลำไส้ใหญ่ ก็เปรียบเสมือนถังขยะส่วนตัวใบใหญ่ของคุณ เพื่อให้ลำไส้ใหญ่ของคุณทำงานอย่างราบรื่น มาทำความรู้จักกับทุกปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้

ความเชื่อผิดๆ เรื่องผู้หญิงยกน้ำหนัก อย่างเช่น ยกน้ำหนักแล้วจะล่ำบึ้กน่าเกลียด และอื่นๆ เป็นเรื่องที่คุณต้องคิดเสียใหม่

คาร์ไบไฮเดรตไม่ใช่ผู้ร้าย มันไม่ได้ดีหรือเลวด้วยตัวของมันเอง หัวใจสำคัญคือการเลือกมันอย่างชาญฉลาด และกินอย่างพอเหมาะ คาร์โบไฮเดรตไม่ใช่ผู้ร้าย แต่กลับกลายเป็นจำเลยในโลกของการลดน้ำหนัก

นิสัยรักการออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องมีมาแต่กำเนิด แต่คุณก็สามารถ “เสพติด” การออกกำลังกาย เพื่อร่างกายที่แข็งแรงและผอมเพรียวตลอดไปได้เช่นกัน

ปริมาณผลิตภัณฑ์ความงาม ที่เราใช้นั้น ใช้คติ “ยิ่งมากยิ่งดีไม่ได้”! เพราะผลิตภัณฑ์ความงามแต่ละชนิดแตกต่างกัน ปริมาณที่ใช้จึงต้องแตกต่างกันตามไปด้วย