{"id":979,"date":"2020-11-17T20:07:04","date_gmt":"2020-11-17T20:07:04","guid":{"rendered":"https:\/\/goodlifegreathealth.com\/?p=979"},"modified":"2020-11-18T17:23:33","modified_gmt":"2020-11-18T17:23:33","slug":"%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%8d%e0%b8%b2%e0%b8%93%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%8b%e0%b8%b6%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%a8%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goodlifegreathealth.com\/?p=979","title":{"rendered":"9 \u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e42\u0e23\u0e04\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19..\u0e43\u0e0a\u0e48"},"content":{"rendered":"<div class='booster-block booster-read-block'>\n                <div class=\"twp-read-time\">\n                \t<i class=\"booster-icon twp-clock\"><\/i> <span>Read Time:<\/span>6 Minute, 36 Second                <\/div>\n\n            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href=\"https:\/\/goodlifegreathealth.com\/blog\/2020\/11\/16\/volumetrics-diet\/\" class=\"rank-math-link\">\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/a> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e36\u0e14\u0e15\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e22\u0e38\u0e17\u0e18\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 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\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e07\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e07\u0e34\u0e14 \u0e42\u0e01\u0e23\u0e18\u0e40\u0e01\u0e23\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27 \u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e49\u0e40\u0e16\u0e35\u0e22\u0e07 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e21\u0e34\u0e15\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e21\u0e42\u0e2b\u0e42\u0e01\u0e23\u0e18\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 <\/p>\n\n\n\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22 \u0e44\u0e0b\u0e21\u0e2d\u0e19 \u0e23\u0e35\u0e42\u0e01\u0e49 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size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"493\" src=\"https:\/\/goodlifegreathealth.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/10-2-1024x493.jpg\" alt=\"\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e42\u0e23\u0e04\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\" class=\"wp-image-984\" srcset=\"https:\/\/goodlifegreathealth.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/10-2-1024x493.jpg 1024w, https:\/\/goodlifegreathealth.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/10-2-300x144.jpg 300w, https:\/\/goodlifegreathealth.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/10-2-768x370.jpg 768w, https:\/\/goodlifegreathealth.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/10-2.jpg 1350w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B8%A2\"><\/span><span class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">4 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e25\u0e22<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e09\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e40\u0e09\u0e22\u0e0a\u0e32 \u0e44\u0e23\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 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<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e1e\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e19\u0e47\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e40\u0e28\u0e23\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e2a\u0e27\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e36\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e43\u0e08\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e04\u0e23\u0e39\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e22\u0e32\u0e21 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class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e08\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e42\u0e04\u0e25\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e04\u0e19\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e21\u0e32\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07 70 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 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