เปลี่ยนอารมณ์ด้วยอาหาร

เปลี่ยนอารมณ์ด้วยอาหาร (และเครื่องดื่ม) 6 อย่างที่ช่วยได้จริง!

การเปลี่ยนอารมณ์ด้วยอาหารเป็นสิ่งที่ทำได้จริงๆ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกห่อเหี่ยว ซึมเศร้า หรือหงุดหงิด นี่คืออาหารและเครื่องดื่ม 6

โกงไดเอ็ท

โกงไดเอ็ทเป็นครั้งคราว จะยังลดน้ำหนักได้อยู่หรือเปล่า?

โกงไดเอ็ท ด้วยการแอบกินขนมเป็นครั้งคราว หรือมีวันผ่อนผันความเข้มงวดในการไดเอ็ท จะยังทำให้การลดน้ำหนักของคุณได้ผลอยู่หรือเปล่า เรามีคำตอบ การไดเอ็ทหรือการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด

ชาดอกไม้

ชาดอกไม้ 6 ชนิดกับคุณประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าลิ้มลอง

ดอกไม้ไม่เพียงแต่สวยงาม และมีกลิ่นหอม แต่บางชนิดยังสามารถนำมาบริโภคได้ ในรูปแบบของชาดอกไม้ ที่เปี่ยมด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ ใครๆ

อาหารที่กินคู่กัน

4 อาหารที่กินคู่กัน แล้วจะยิ่งดีต่อสุขภาพ

อาหารที่กินคู่กัน แม้กินเดี่ยวๆ จะดีอยู่แล้ว แต่ถ้ายิ่งกินคู่กัน ก็จะยิ่งส่งผลดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น เหมือนพระเจ้าส่งมาให้คู่กัน!

สัญญาณสุขภาพ

10 สัญญาณสุขภาพ ที่บอกว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองได้แล้ว

มันก็แค่เป็นสัญญาณสุขภาพเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณอาจมองข้าม แต่มันอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่อาจรอคุณอยู่ข้างหน้าได้เลยนะ มาเช็คกันเลย บางทีคุณอาจไม่รู้ตัวเลยว่าสุขภาพของคุณกำลังแย่ลง!

คุณประโยชน์ของแอปเปิล

4 คุณประโยชน์ของแอปเปิล ที่ดีต่อรอบเอวของคุณ

คุณประโยชน์ของแอปเปิล มีมากมายหลายอย่าง แต่สำหรับสาวๆ แล้ว อย่าได้มองข้ามผลไม้ชนิดนี้เป็นอันขาด เพราะมันดีต่อรอบเอวของคุณด้วยนะ

อาหารเสริม

5 อาหารเสริมที่เหมาะกับสาววัยทำงาน

อาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีอยู่มากมาย แต่ถ้าคุณเป็นสาวที่อยู่ในวัยทำงาน นี่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่คุณควรเลือกกิน อาหารการกินเป็นเรื่องสำคัญเป็นอันดับต้นๆ

วิตามินบี

วิตามินบี 8 ชนิดที่คุณควรรู้จัก

วิตามินบี เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่คนนิยมกินกัน แต่ก่อนที่จะคิดกินอาหารเสริมวิตามิน บีทั้งหลาย มาดูกันหน่อยก่อนมั้ยว่า มันทำหน้าที่ยังไง

น้ำส้มสายชูแอปเปิล

น้ำส้มสายชูแอปเปิล ดีต่อสุขภาพอย่างที่ร่ำลือกันจริงหรือ?

น้ำส้มสายชูแอปเปิล เป็นสิ่งที่คุณอาจมีอยู่ในครัวคุณอยู่แล้ว มันเป็นเครื่องปรุงที่ช่วยชูรสอาหารได้แน่อยู่แล้ว แต่ในเรื่องคุณประโยชน์อย่างอื่นต่อสุขภาพที่เล่าลือกันนั่นล่ะ—จริงหรือเปล่า? เป็นเวลานานมาแล้ว ที่น้ำส้มสายชูถูกทำขึ้นจากวัตถุดิบมากมาย