รับมือกับคำวิจารณ์

รับมือกับคำวิจารณ์แบบสวยๆ ด้วย 6 วิธีที่ไม่ทำให้เสียเซลฟ์

ตั้งแต่หัวหน้าที่พยายามหาข้อผิดพลาดในการทำงาน ไปจนถึงเพื่อนที่ตำหนิการใช้ชีวิตของคุณ นี่คือเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการรับมือกับคำวิจารณ์พวกนั้น คำวิพากษ์วิจารณ์จากคนอื่น ไม่ว่ามันจะมาในรูปของการให้ความเห็น การติชม

มองโลกในแง่ร้าย

มองโลกในแง่ร้ายกับ 5 เรื่องที่ถือว่าเป็น “ข้อดี” ที่คุณควรมีไว้บ้าง

ต้องการประสบความสำเร็จและมีความสุขมากขึ้นใช่ไหม บางทีคุณอาจต้องเรียนรู้จักการมองโลกในแง่ร้ายซะบ้าง การเป็นลบสามารถเป็นบวกได้ นี่ไม่ใช่สูตรคณิตศาสตร์ แต่การศึกษาเร็วๆ นี้ทำให้ทราบว่า

สุขภาพดี

สุขภาพดีเพราะมีสัตว์เลี้ยงกับ 9 เหตุผลที่คุณอาจไม่รู้

ใครๆ ก็อยากสุขภาพดี และถึงแม้จะไม่มีหนทางหรือวิธีการเพียงอย่างเดียวในการทำให้สุขภาพคุณดีขึ้น แต่การมีสัตว์เลี้ยงก็เป็นหนึ่งในหนทางที่ช่วยได้ คนรักสัตว์คงขานรับกันเกรียว! แต่มันเป็นความจริงนะที่ว่า

พฤติกรรมการใช้ชีวิต

24 พฤติกรรมการใช้ชีวิตง่ายๆ ที่ทำให้มีความสุขขึ้นได้จริง

ความสุขของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน แต่ไม่ว่าคุณจะคิดว่าความสุขคืออะไร การมีชีวิตที่มีความสุขไม่ไกลเกินเอื้อม พฤติกรรมการใช้ชีวิตเหล่านี้ช่วยคุณได้จริงๆ นิยามของความสุข…อาจแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน สำหรับบางคน

ท่าโยคะ

5 ท่าโยคะบรรเทาอาการซึมเศร้า

ท่าโยคะ ง่ายๆ ต่อไปนี้ สามารถช่วยทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณสดชื่นขึ้น สำหรับช่วยต้านอาการของโรคซึมเศร้าที่อาจกำลังจู่โจมคุณ มีงานวิจัยที่บ่งชี้ว่า

สัญญาณโรคซึมเศร้า

9 สัญญาณโรคซึมเศร้า ที่คุณอาจไม่เชื่อแต่มัน..ใช่

สัญญาณโรคซึมเศร้า ไม่ได้มีเพียงอาการหดหู่หรือเศร้าซึมอย่างรุนแรง จนเราสังเกตได้เท่านั้น แต่อาจมีอาการบางอย่างที่บ่งบอกถึงโรคซึมเศร้า โดยที่เราอาจไม่รู้ตัวเลยก็เป็นได้ โรคภัยไม่ได้คุกคามเราแต่เพียงร่างกาย