ความวิตกกังวลจากโรคโควิด-19

ความวิตกกังวลจากโรคโควิด-19 เป็นแค่ ‘ความรู้สึก’ หรือเป็น ‘โรค’ กันแน่

โรคโควิด-19 ทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงในชีวิตหลายอย่าง ที่นำมาซึ่งความวิตกกังวล อย่าปล่อยให้ความวิตกกังวลจากโรคโควิด-19 บั่นทอนคุณ ต่อไปนี้คือวิธีดีๆ

มองโลกในแง่ร้าย

มองโลกในแง่ร้ายกับ 5 เรื่องที่ถือว่าเป็น “ข้อดี” ที่คุณควรมีไว้บ้าง

ต้องการประสบความสำเร็จและมีความสุขมากขึ้นใช่ไหม บางทีคุณอาจต้องเรียนรู้จักการมองโลกในแง่ร้ายซะบ้าง การเป็นลบสามารถเป็นบวกได้ นี่ไม่ใช่สูตรคณิตศาสตร์ แต่การศึกษาเร็วๆ นี้ทำให้ทราบว่า

พฤติกรรมการใช้ชีวิต

24 พฤติกรรมการใช้ชีวิตง่ายๆ ที่ทำให้มีความสุขขึ้นได้จริง

ความสุขของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน แต่ไม่ว่าคุณจะคิดว่าความสุขคืออะไร การมีชีวิตที่มีความสุขไม่ไกลเกินเอื้อม พฤติกรรมการใช้ชีวิตเหล่านี้ช่วยคุณได้จริงๆ นิยามของความสุข…อาจแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน สำหรับบางคน